Przeziębienie

Przeziębienie jest bardzo dokuczliwą dolegliwością, która na pewno nie raz przeszkodziła nam w codziennym życiu i dotknęła każdego z nas. Tak powszechne i popularne przeziębienie jest wynikiem obniżenia odporności organizmu i krążących w powietrzu wirusów i drobnoustrojów.

Na szczęście istnieje wiele sposobów zwalczania przeziębienia, zarówno tych naturalnych, opracowanych przez nasze matki i babki, jak i tych farmaceutycznych. Na pewno nie raz piliśmy herbatę z sokiem malinowym, miodem i cytryną, jedliśmy czosnek z cebulą, bądź braliśmy ciepłą kąpiel. Ostatnio popularność zdobywa kuracja cytrynowa, która była także elementem leczenia w przeszłości. Powszechnie wiadomo, że zawarta w cytrynie witamina C jest doskonałym lekarstwem na przeziębienie. Jest ona składnikiem wielu farmaceutyków, które w cudowny sposób mają nas wyleczyć z przeziębienia w bardzo krótkim czasie. Jednak zawsze lepiej i zdrowiej przyjmować substancje odżywcze w naturalnej postaci i na tym właśnie opiera się kuracja cytrynowa. Polega ona na dosłownym zarzuceniu się uderzeniową dawką witaminy C, która ma jak najszybciej usunąć z naszego organizmu przeziębienie. Podczas kuracji, która trwa 2-3 dni, powinniśmy spożywać dużą ilość cytryny w rozmaitej postaci – jako sok, z cukrem na surowo, w kompocie, z mięsem, jako element sałatki czy ciasta. Powinno się przyjąć około 4 5 cytryn dziennie w różnej postaci. Najlepsza jest oczywiście forma najmniej przetworzona, czyli świeża cytryna bądź sok. Kuracja cytrynowa jest to nieco uciążliwa, ale bardzo skuteczna forma walki z przeziębieniem.

Witaminy syntetyczne to zazwyczaj substancja nieorganiczna, o budowie krystalicznej, całkowicie obca dla organizmu. Nasze ciało ma ogromne trudności z wchłanianiem takich składników. Często tego typu substancje sztuczne nie są przyswajane wcale, a zwłaszcza jeżeli są jakieś zaburzenia jelitowe. Można to zaobserwować podczas oddawania moczu po spożyciu witamin. Kolor jest zupełnie inny, można powiedzieć nawet, że zmienia zapach. Nie raz zdarzają się różnego rodzaju nietolerancje organizmu określonych składników. Często mogą być to nudności, swędzenie oraz osłabienie. Syntetyczne witaminy przeciążają nerki oraz wątrobę, a dodatkowo naruszają proporcję składników mineralnych w organizmie człowieka. Mimo to wiele firm sprzedaje takie suplementy diety.

Można bez liku wymieniać dowody złego wpływu witamin „zwalczających” przeziębienie na nasz organizm. Całość jest jednak skrzętnie ukrywana, gdyż mogłoby to działać na niekorzyść producentów tego typu leków. Pewne jest, że jeżeli społeczeństwo poznałoby fakty dotyczące złego działania suplementów diety, przestałoby kupować je, a firmy farmaceutyczne straciłyby mnóstwo pieniędzy.

Naturalne witaminy lepsze na przeziębienie

Przykładem badania, które zostało wykonane by sprawdzić zasadniczość stosowania witamin na przeziębienie może być to wykonane przez Amerykański Instytut Badań nad Przeziębieniem. Doświadczenie polegało na podaniu mężczyznom powyżej 49 roku życia syntetycznej aceroli, kolejnej grupie podano syntetyczną witaminę C, a innym osobom nie podano nic.

Pierwsza grupa osób teoretycznie powinna mieć zmniejszoną zachorowalność na przeziębienie. Mimo to zachorowalność zwiększyła się o 20%. Druga grupa, która otrzymała syntetyczną witaminę C także nie popisała się dobrymi wynikami. Ilość zachorowań zwiększyła się o 15%. Ta grupa osób, która nie przyjmowała żadnych witamin trzymała poziom zachorowalności na przeziębienie.

Jak widać nie warto stosować sztucznej witaminy C, a tylko naturalną zwartą w aceroli, czy cytrynie.

Niewiele osób wie, że są owoce, które mają znacznie więcej witaminy C niż cytryna, czy ogólnie owoce cytrusowe. Otóż w Chile, Gujanie, Peru, Wenezueli oraz na Wyspach Karaibskich rośnie drzewo zwane acerola. Może ono osiągać nawet do 3 metrów wysokości.

Wiśnia acerola zwana jest także drzewem wiśniowym z Antylii. Owoce drzewa mogą mieć kolor od żółtego po czerwony – wiśniowy. Środek owocu jest mięciutki, ale za to bardzo kwaśny i soczysty. Acerola, gdy jest świeża może bardzo łatwo się popsuć, a więc nie można jej transportować. W związku z tym może się wydawać, że w Polsce ciężko będzie dostać w sklepie acerolę. Mimo to, na naszym rynku możemy znaleźć preparaty wytworzone ze sproszkowanej aceroli.

Co najciekawsze z tego wszystkiego, że pół łyżeczki takiego proszku ma 225 mg naturalnej witaminy C. Po zjedzeniu właśnie 1 g suszu zapewniamy organizmowi 375% dziennego zapotrzebowania. Na szczęście witaminy C nie da się przedawkować, gdyż przy nadmiarze jest samoczynnie wydalana z organizmu.

Dzięki tym wszystkim zaletom, acerola doskonale nadaje się do leczenia lub zapobiegania przeziębieniom. Gdy zachorujemy zwykle jemy duże dawki syntetycznej witaminy C. Acerola zapewnia nam w pełni naturalne witaminy, które w razie nadmiaru zostaną wydalone z organizmu nie czyniąc przy tym żadnych szkód.